ข้าวไก่ผัดกระเทียม+ไข่ดาว (TC อิ่มอร่อย)

 

พลังงาน

  • ขนาดบริโภค 1 กล่อง (230 กรัม)
  • พลังงาน 534 กิโลแคลอรี
    • พลังงานจากไขมัน 196 กิโลแคลอรี

สารอาหารหลัก

  • ไขมันทั้งหมด 21.82 กรัม (34%)
    • ไขมันอิ่มตัว 4.76 กรัม (24%)
    • ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.07 กรัม
    • ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 8.08 กรัม
  • คอเลสตอรัล 8.26 มิลลิกรัม (80%)
  • โปรตีน 28.95 กรัม (58%)
  • คาร์โบไฮเดรต 55.34 กรัม (18%)
    • ใยอาหาร 0.46 กรัม
    • แป้ง 54.46 กรัม
    • น้ำตาล 0.41 กรัม
  • โซเดียม 1200 มิลลิกรัม (50%)
  • โปแตสเซียม 275 มิลลิกรัม (8%)
  • เกลือแร่อื่นๆ
    • แคลเซียม 5%
    • เหล็ก 16%
    • ไอโอดีน     0%
    • แมกนีเซียม     0%
    • ฟอสฟอรัส 1%
    • สังกะสี     0%
  • วิตามิน
    • วิตามินเอ                  0%
    • วิตามินบี 1 (ไทอะมิน)        0%
    • วิตามินบี 2 (ริโบฟลาวิน)      0%
    • วิตามินบี 3 (ไนอะซิน)        0%
    • วิตามินบี 6                  0%
    • วิตามินบี 12                  0%
    • วิตามินซี                  0%
    • วิตามินอี                  0%

 ส่วนผสมสำคัญ

  • ข้าว 44%
  • ไก่ผัดกระเทียม 38%
  • ไข่ดาว 18%